Az önbizalomra sokan így gondolnak…

Mi is az az önbizalom? Azt gondolom, hogy az önbizalom mindenki számára mást jelent. Sok ember fejében az önbizalom, a magabiztosság, egyenlő a beképzeltséggel. Van, aki szerint magabiztosnak születni kell, vagy van önbizalmad, vagy nincs. Olyan is van, aki szerint annak van önbizalma, aki exhibicionista, szeret szerepelni, nagyhangú, vidám, általában a társaság közepe. Megint mások szerint a “sikeres” embereknek van önbizalma. Persze itt nagy kérdés az, hogy kinek mit jelent a siker. Akadnak olyanok is, akik szerint a csinos külső ad önbizalmat az embernek.

Szerintem az önbizalom….

Nekem egy kicsit más képem van az önbizalomról, a magabiztosságról. Az én értelmezésem egy kicsit eltér ezektől a hagyományos szemléletektől. Persze nem csak az enyém, hanem általában azoké, akik egy kicsit is jártasak, vagy foglalkoztak már a személyiségfejlesztés, az önismeret témakörével. Az én szemléletem szerint az önbizalom egy belső harmónia. Számomra az önbizalom összefügg az önszeretettel, az önbecsüléssel, illetve önmagam elfogadásával.

Számomra az önbizalom azt is jelenti, hogy nem kell senkinek bebizonyítanod magadról, hogy Te jó vagy, ügyes vagy, mert Te ezt pontosan érzed, tudod legbelül. Hiszel magadban, képes vagy döntéseket hozni anélkül, hogy bárkinek is meg akarj felelni. Nem latolgatod, hogy ez az ember, vagy az az ember mit szól majd hozzá. Illetve senkinek nem akarod a tudtára adni azt sem, hogy felette állsz, mert azt is tudni fogod, hogy ez nem így van. Nem akarsz felvágni mások előtt, hiszen tudod, hogy semmivel nem vagy jobb, mint mások. Egyszerűen csak abban különbözöl tőlük, hogy van önbizalmad, igazán, mélyen, legbelül.

Hogy áll az önbizalmad?

Az életed a tükre az önbizalmadnak. Legyél őszinte magadhoz, nézz rá az életedre és megtudod, hogy áll az önbizalmad. Mennyire szereted az életedet? Mennyire vagy elégedett az életeddel? Az élethez való hozzáállásod, az életed megélése az, ami igazán megmutaja azt, hogy mi van benned, mekkora az önbizalmad. Az hogy mennyire szereted az életed, az az igazi mércéje az önbizalmadnak, önbecsülésednek.
Számos életterületünk van, ahol mérhetjük, hogy hogy áll az önbizalmunk, magabiztosságunk. Ezek az életterületek lehetnek például a karrier, család, párkapcsolat, pénzügyi helyzet, baráti kapcsolatok, szabadidő. Értékeld át magadban mennyire vagy elégedett az életednek ezen területeivel. Értékeld 10-es skálán, hogy mennyire érzed magad jól azon az életterületen. Például mennyire vagy megelégedve a párkapcsolatoddal, a családoddal, vagy a baráti kapcsolataiddal… És így tovább. Legyél teljesen őszinte, nézz magadba. Ha a számok többsége közelít a 10-eshez (7-8 között mozognak), akkor rendben vagy, akkor azt gondolom elmondhatod, hogy van önbizalmad, magabiztos vagy az életedben. Ha azonban vannak olyan életterületek, ahol ezek a számok nagyon távol vannak a 10-estől, akkor azzal a területtel érdemes foglalkozni.

Kiragadva egy manapság gyakori példát: lehet valaki sikeres a karrierjében, attól még legbelül nincs feltétlenül rendben. Ez nem jelenti azt, hogy minden sikeres vezető alacsony önbizalommal rendelkezik. Azonban, ha legbelül ez a vezető nem boldog, akkor igazából az önbizalma csak a munkájában teljesedett ki. Azt is lehet mondani, hogy a többi életterületéből hiányzó önbizalmat a munkájában elért önbizalommal kompenzálja. Sajnos, ha az ember önbizalma csak egy vagy két életterületen teljesedik ki, akkor nem lesz harmónia az életében. Nem lesz egyensúlyban.

Az önbizalom nem állandó

Az önbizalom mindig változik: ha tudatosan dolgozol rajta, növelheted, ha nem foglalkozol vele, sajnos csökkenhet is. Dönthetsz tehát úgy, hogy tudatosan növeled az önbizalmad. Nyilván nem lesz egyik napról a másikra nagy önbizalmad azon az életterületeden, amit pl. 2-esre osztályoztál a fenti példában. Elkezdesz viszont fejlődni.

Összefoglalva, ha rendben van az életed, szinte biztos, hogy rendben van az önbizalmad. Ha nincs rendben az életed, akkor valószínűleg az önbizalmad sincs rendben. A jó hír viszont az, hogy ezen tudsz változatni. Nem kell belenyugodnod abba, hogy nincs rendben az életed. Kezdj el dolgozni az önbizalmadon, és jobb lesz az életed

Ha tetszett ez a poszt, kérlek nyomj egy tetsziket a Facebook oldalamra, a posztra, vagy mindkettőre 🙂 Ha pedig bármilyen kérdésed, észrevételed lenne, nyugodtan írd meg azt is, nagyon szívesen venném 🙂
Ha pedig úgy érzed, hogy az önbizalom fogalma a te fejedben is hasonló, és szeretnél elkezdeni tudatosan dolgozni az önbizalmadon, akkor szeretettel várlak önbizalom növelő csoportos meditációinkon is. Az időpontokat a Facebook eseményeinknél találod.