Előzmények

A legutóbbi posztomban (amit itt találsz) azt ígértem, hogy megírom, hogyan kezelem a 4 évesem hisztijeit, amikor épp jó passzban vagyok. Ugyanis az még mindig igaz (nem csak a 3 éves korára vonatkozott), hogy nem mindig tudok így rendezni egy-egy dühkitörést 😜🤣 Szerencsére azért fejlődök, egyre többször sikerül a tudatos hozzáállás a hisztik tekintetében is…

Bár azt írtam a címben, hogy NLP-vel kezeld a hisztit, azért ez részben igaz csak. Ez a módszer ugyanis nem kifejezetten NLP technika, ugyanis az én fejemből pattant ki egyszer, egy hiszti alkalmával. Ugyanakkor ez semmit nem vesz el a hatékonyságából, rendkívül jól működik, és azért nyomokban NLP-s elemeket tartalmaz 🙂

A módszer

Térjünk is a lényegre, nézzük a módszert 😉

Nagyon fontos, hogy akkor kezdj el ezzel a módszerrel közelíteni a gyerkőchöz, ha még higgadt vagy. Meg se próbáld akkor alkalmazni, ha már elborult az agyad. Főleg ne az első alkalmakkor. Ha mégis kipróbálnád úgy is, hogy már dühös vagy, akkor először mindenképpen nyugtasd le magad valahogy (hogy ezt hogyan teheted meg, erre majd visszatérünk egy másik posztban)….

Tehát, ha a gyerkőc hisztizik, és Te még (vagy már) nyugodt vagy, akkor a következőket csináld.

Először is mondd el neki, hogy úgy gondolod, hogy most egy méreggombóc rejtőzött el valahol a kis testében. Kérd meg, hogy keresse meg, hol van az a méreggombóc. Ha nagyon tiltakozik, akkor keresd meg Te. Kezdd el (vagy, ha együttműködik, kezdjétek el) nézni a testét, és kiálts fel hangosan örömödben, például így: “AAAhhh megtaláltaaaam. Úgy látom a pocakodban van.“
Ezután kezdjétek el kivenni, kihúzni a méreggombócot. Ezt persze játékosan kell elképzelni. Én úgy szoktam, hogy úgy teszek, mint aki valóban erőteljesen húz ki valamit a pocakjából. Közben folyamatosan mondogatom neki, hogy húúúúzd meg, húúúúúzd meg… Ekkorra már gyakorlatilag elfelejti a hisztit és az egész egy jó kis játékba megy át. Szoktam mondani azt is, hogy jó nehezen jön ki ez a gombóc. Jó sokáig húzzuk a méreggombócot, mindig ellenőrizzük, hogy maradt-e bent még valami, abból a gombócból. Nézegetem, hogy látok-e még belőle, és ha észreveszek egy darabot, akkor még gyorsan azt is kiveszem. A folyamatban általában ő is szépen segédkezik. Szokott ő is büszkén adogatni méreggombóc darabokat 🙂 Amikor úgy ítéljük meg, hogy az egész méreggombócot kivettük, akkor szépen összegyúrjuk és eldobjuk, jó messzire. Mi általában az ablakon szoktuk kidobni 🙂 A méreggombóccal együtt, a hiszti is repül az ablakon. Mindenki lenyugszik és örül, gyerkőc is, anya is. Az örömön felül még büszke is lehetsz magadra, hogy tudatosan kezelted a hisztit.

Az érzelmei kezelésére, nem elnyomására buzdítod

Ez a módszer sokkal jobban működik, mint a “Ha nem fejezed be azonnal a hisztit, akkor, bemész a szobádba 5 percre gondolkodni” típusú eljárás. Ráadásul van még egy hatalmas nagy előnye is. Méghozzá az, hogy megtanítod a gyerekedet, az érzelmei kezelésére. A “Ha nem fejezed be a hisztit” kezdetű mondatokkal ugyanis az érzelmei elnyomására tanítod. Ez hatalmas nagy különbség. Tehát, amit legutóbb írtam, erre a módszerre is igaz és nem győzöm eléggé hangsúlyozni : “Igazából ezzel a módszerrel a gyerkőcnek azt tanítod meg, hogy hogyan kezelje az érzelmeit. Gondold csak el, ha azt mondod neki, hogy fejezd be a hisztit, az ugyanolyan, mint, amikor Te mérges vagy valamiért, és valaki azt mondja neked, hogy ne legyél már mérges. Vagy rosszabb esetben rád parancsol, hogy azonnal fejezd be ezt a mérgelődést! Le tudsz nyugodni erre? Miért ne lennél mérges, amikor mérgesnek érzed magad? Csak azért, mert valaki azt mondja, hogy ne legyél mérges, majd Te nem leszel mérges? Hát ez nem teljesen így működik, igaz? Nos, a gyerkőcnél sem így működik. Ha erővel akarod elérni, hogy befejezze a hisztit, nyilván el tudod, csak azzal az a baj, hogy azzal az érzelmei elnyomására tanítod, nem pedig az érzelmei kezelésére… Ami pedig nagyon fontos lenne a jövője szempontjából, de ez már egy másik, egészen nagy témakör

Ha bármilyen kérdésed, észrevételed lenne, nyugodtan írd meg, nagyon szívesen venném 🙂