Teendők a szeretetküldés előtt

A legutóbbi posztomban megígértem, hogy legközelebb arról írok, hogy hogyan küldhetsz szeretetet, áldást egy konfliktus után. Persze nem csak konfliktus után küldhetsz szeretetet, bármikor kipróbálhatod
Először is, ami nagyon fontos, hogy nyugodj meg, higgadj le. Valahogy próbálj meg kilépni a helyzetből. Talán ez a legnehezebb része az egésznek Ha azonban ez sikerül, akkor nyert ügyed van. Ezután ugyanis, annyi dolgod maradt, hogy elképzeld, ahogy szeretetet küldesz annak a személynek, akivel a konfliktusod volt. Ezt nagyon sokféleképpen megteheted. Leírok néhányat, de tudnod kell, hogy nincsnenek szabályok, nincs kőbe vésve semmi. Ha neked könnyebb másképp elképzelni, akkor képzeld másképp. A lényeg nem az, hogy hogyan küldd a szeretetet, hanem az, hogy küldd

A szeretetküldés módja

Tehát, először is, ha kcisit már megbékéltél a helyzettel, akkor keress egy nyugis helyet, ahol relaxált állapotba tudsz kerülni. Hogy ezt elősegítsd, figyelj néhány percig a légzésedre. Ez segít ellazulni.
Ezután vizualizáld, ahogy szeretetet, áldást küldesz a szóban forgó személynek. Most pedig jönnek a különböző verziók a szeretetküldés vizualizálására:

Elképzelheted úgy, hogy a fejtetődön át aranyfény áramlik be, a szíveden keresztül kiáramlik és körbeöleli azt a személyt.
Úgy is elképzelheted, hogy rózsaszín fény áramlik be a fejtetődön, majd a szíveden át kiáramlik, és egy szívben öleli körül azt a személyt.
Elképezelheted egyszerűen úgy is, hogy a szeretet energiája beáramlik a testedbe, majd ahogy kiáramlik, a szeretet energiája körbeveszi azt a személyt.
Az is jó természetesen, ha szeretettel, egy nagy szívben elképzeled ezt a személyt.
Végül úgy is elképzelheted, hogy szeretet energiát hívsz le az univerzumból, amiből egy hatalmas szeretetgombócot csinálsz, és azt a szeretetgombócot küldöd annak a személynek.

Vizualizáld, ahogy Téged körülölel a szeretet

Miután elképzelted, hogy szeretetet, áldást küldesz annak az embernek, lezárásképp képzeld el azt is, hogy Téged körbevesz a szeretet. Természetesen ebben az esetben is szabadon választhatsz, hogy hogyan szeretnéd elképzelni ezt. Láthatod magad szeretetfürdőben, vagy lehívhatod a szeretet energiát az Univerzumból és átélheted, ahogyan körbevesz. Vagy egyszerűen csak beléphetsz egy szeretettel teli energiaszívbe.

Nem tudod rosszul csinálni 🙂

Amint látod, igazából bárhogy elképzelheted a szeretetküldést, ahogy csak szeretnéd. Csak a fantáziád szabhat határt ennek a meditációnak. Tényleg nem az a lényeg, hogy mit képzelsz el. A szándék és az érzéseid sokkal fontosabbak annál, hogy mit képzelsz el. Ahogy legutóbb is írtam, ne aggódj, nem tudod rosszul csinálni

Milyen időközönként, meddig küldj szeretetet?

Bármelyik verziót is választod, az viszont fontos, hogy 5-10 percig próbáld meg vizualizálni legalább. Ha ez megy, akkor szinte biztos, hogy meg fogod tapasztalni az eredményt is Valószínűleg, az 5-10 perc közben el fog kalandozni a figyelmed. Emiatt ne aggódj. Amikor észreveszed, hogy máshol jársz, egyszerűen csak tereld vissza a figyelmedet a szeretetküldésre!Ha kisebb konfliktusod volt egy személlyel, akkor legtöbbször elég egy alkalommal meditálnod a helyzetre. Ha mélyebb gyökerű a dolog, akkor mindenképp azt javaslom, hogy hetente négyszer-ötször, legalább 2-3 hétig küldd a szeretetet. 3 hét után, már szinte biztos, hogy javulást fogsz elérni a kapcsolatotokban
Ha kérdésed van a módszerrel kapcsolatban, írj nyugodtan Ha kirpóbálnád, de mégis úgy érzed, hogy biztosabb lenne, ha vezetett formában tudnál meditálni, akkor jelentkezz egy mini kezelésre
Legyen szép napod

Ha tetszett ez a poszt, kérlek nyomj egy tetsziket a Facebook oldalamra, a posztra, vagy mindkettőre 🙂