Amikor megkérdezik tőlem, hogy mivel foglalkozom, akkor legtöbben nem tudnak mit kezdeni azzal az információval, hogy NLP kezelő vagyok 😀 Ezért gondoltam megér egy posztot, hogy tisztázzuk, mi is valójában az NLP.
Az NLP az én értelmezésemben
Azt gondolom ahány NLP kezelő, annyiféleképpen használja az NLP-t. Mindenkinek kicsit más, mindenki beleviszi a saját maga személyiségét. Természetesen én is ezt teszem 🙂
Számomra az, amit én alkalmazok, az egy alternatív terápiás módszer, ami segít a problémáid, elakadásaid (meg)oldásában. Nagyjából mindegy, hogy ez a probléma milyen jellegű, mert mélyen hiszem azt, hogy mi magunk teremtjük a saját életünket, így a problémáinkat is. Lehet az a problémád, hogy nem jön össze a baba, vagy állandó konfliktusaid vannak a munkahelyeden, esetleg a családodban, vagy úgy érzed, nem tudod kezelni a kamasz gyermekedet, esetleg fóbiád van, vagy a párkapcsolatod nem működik úgy, ahogy azt Te szeretnéd, de az is lehet, hogy olyannyira szorongsz, hogy testi tüneteket is produkálsz. A példákat még sorolhatnám. Mindegy, hogy milyen problémád van, a lényeg az, hogy mind-mind belőled fakad, Te teremted, a gondolataiddal, érzéseiddel, de legfőképp a hiedelmeiddel. Nyilvánvalóan ezeket a problémákat tudat alatt teremtetted, nem tudatosan. Ezeket a tudat alatti okokat hozzuk felszínre, tudatos szintre, majd egyúttal oldjuk is őket. Ezek az oldások eredményezik majd a probléma megszűnését. 1-1 konkrét probléma oldásához a tapasztalataim alapján, általában 3-8 alkalom szükséges.
Szeretnék itt egy konkrét példával segíteni, hogy hogyan is teremtjük mi a saját problémáinkat. Vegyünk egy kisgyermeket, aki fejfájós édesanyját látván, levonja azt a következtetést, hogy ha figyelmet és törődést szeretne a családjától, akkor annak az a módja, hogy megfájduljon a feje. Amennyiben a kisgyermek úgy érzi, hogy nem kap elég figyelmet, nagyon könnyen produkálja magának a fejfájást, hiszen akkor egészen biztos, hogy törődni fognak vele. Ugyanígy felnőtt korában is, amikor ez az ember azt érzi, hogy törődésre van szüksége, tudat alatt könnyedén teremthet magának migrénes fejfájást. Természetesen ezt a programot át lehet írni, lehet oldani, a fej megfájdulása helyett alternatív megoldásokat lehet kialakítani arra, hogy az ember érezze a törődést.
Az NLP története
Úgy gondolom, ha már NLP, akkor a “hivatalos” verziójáról is írok egy kicsit. Az NLP útja a hetvenes évek elején kezdődött Amerikában, egészen pontosan két ember indította útnak, Richard Wayne Bandler és John Thomas Grinder.
Bandler és Grinder együtt kezdtek el tanulmányozni olyan kiválóságokat, mint Fritz Pearls, Virginia Satir és Milton Erickson. Mindhárman kiemelkedő terapeuták, pszichoterapeuták voltak, akik zseniális módon voltak képesek pozitív változást elérni pácienseiknél, gyakorlatilag csodákra voltak képesek. Tulajdonképpen Bandler és Grinder, arra a kérdésre keresték a választ, hogy mitől olyan hatékony a három világhírű, kimagaslóan sikeres pszichoterapeuta klinikai gyakorlata?
Ezek után modellezték a 3 pszichoterapeuta terápiás gyakorlatát, munkásságát, majd rendszerbe foglalták, és tulajdonképpen ez a rendszer lett az NLP alapja. Az NLP azóta is folyamatosan fejlődik, rendszeresen újabb és újabb technikákkal és megoldásokkal bővül az eszköztára.
Az NLP jelentése
NLP, azaz „neuro-lingvisztikus programozás”:
- neuro: Azaz idegrendszeri. Az idegrendszerünkön keresztül érzékeljük a világot. Minden viselkedésünk neurológiai folyamatokban gyökerezik: érzékelés, észlelés, illetve a gondolkodásnál is az idegrendszerünket használjuk.
- lingvisztikus: Azaz nyelvi. Gondolatainkat a nyelv segítségével fejezzük ki. A nyelvet használjuk a bennünk lévő képek, hangok, érzések, megfogalmazására. A nyelvet használjuk annak kifejezésre, ahogyan a világról és történéseiről vélekedünk.
- programozás: Talán a programozás a fő lényege az NLP-nek. Gondolataink és viselkedésünk a bennünk lévő, mélyen gyökerező neurolingvisztikus sémákat, előírásokat közvetít. Mondhatjuk úgy is, hogy gondolatainkat és viselkedésünket a hiedelmeink irányítják. Ezek a hiedelmek azonban megváltoztathatóak, újratanulhatóak, vagyis az ember újraprogramozható.
Az NLP mindenkinek mást jelent
Ahogy azt feljebb is írtam, az NLP mindeninek mást jelent, mindenki kicsit másképp alkalmazza. Sokan nevezik a változás művészetének, vagy az emberi kiválóság modellezésének. Mindenesetre egy biztos, mint nagyon sok alternatív módszer, ez is működik, ha használod, rendszeresen 🙂
Majsai-Kállai Csilla 