A tökéletességre való törekvés az probléma?

Sokszor találkozom a maximalizmussal, mint problémával. Sok ember fejében van egy elvárás, egy eszménykép, hogy neki milyennek is kellene lennie… Ez az eszménykép mondanom sem kell, hogy tökéletes. Tökéletes családanya, tökéletes feleség, tökéletes háziasszony, tökéletes munkaerő, tökéletes minden fronton 🙂

A probléma ezekkel az eszményképekkel csak az, hogy tökéletes nem létezik. Azaz olyasvalami után sóvárgunk, ami tulajdonképpen nincs. Márpedig, ha valami nem létezik, akkor azután fölösleges sóvárogni…

Persze sokan gondolják úgy, hogy a tökéletességre való törekvés nem probléma, hozzuk is ki magunkból a maximumot, amikor csak tudjuk. Azt gondolom ez mindaddig igaz, amíg ennél a pontnál meg is áll. Azaz kihozzuk magunkból a maximumot, és elfogadjuk, hogy az a maximum. A tapasztalatom sajnos az, hogy általában a történet folytatódik. Bántjuk magunkat, amiért nem vagyunk többre képesek. Szidjuk magunkat, hogy “csak ennyit” vagyunk képesek elérni. Arra helyezzük a hangsúlyt, hogy mit rontottunk el, ahelyett, hogy arra fókuszálnánk, hogy mit csináltunk jól.

Ha elérnéd a tökéletességet, akkor utána mi lenne?

Belegondoltál már, hogy mi történne, ha elérnéd, hogy tökéletes családanya/feleség/háziasszony/munkaerő vagy? Tökéletes vagy minden fronton, tökéletesség uralkodik az életedben. Mi lenne utána a célod? Kicsit egyhangú lenne az élet így, nem igaz? Miben tudnál fejlődni? Semmiben, hiszen tökéletes vagy…

Ne a tökéletességet várd el magadtól….

Én azt javaslom, hogy ne a tökéletességet várd el magadtól, hanem a fejlődést. Legyél minden nap kicsit jobb. Ne tökéletes akarj lenni, hanem mindig egyre jobb, és jobb. Várd el azt, hogy ma is egy picit jobb legyél, mint tegnap, és legyél magadra büszke emiatt!

Fontos az is, hogy elégedj meg az elég jóval 🙂 Elég jó családanya, elég jó feleség, elég jó háziasszony, elég jó munkaerő, elég jó minden fronton. Elég jól hangzik ez is, nem igaz?

Ehhez persze sok minden kell… Leginkább önbizalomnövelés. Ugyanis akik folyton a tökéletességre törekednek, szinte biztos, hogy önizalomhiánnyal is küzdenek, hiszen sohasem érzik magukat elég jónak… Nem érezhetik magukat elég jónak, mert nem felelnek meg azoknak az elvárásoknak, amiket saját maguknak állítanak…

Hogyan tudod elengedni a tökéletességre való törekvést?

Tudatossággal, meditációval… Minden alkalommal, amikor azon kapod magad, hogy szidod magad, tudatosítsd, és utána szépen beszélj magadhoz. Engedd meg magadnak, hogy hibázz, hiszen, nincs olyan ember, aki sohasem hibázik.

A meditációval pedig a tudatalattidhoz való kapcsolódással éred el az önbizalmad növekedését. Minden nap ülj le, meditálj 5-10 percet. Már néhány hét után észre fogod venni, hogy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb vagy.

Persze ez nem megy egyik napról a másikra. Ezzel munka van, minden nap. Cserébe viszont egy sokkal nyugodtabb, szabadabb életet kapsz. Hidd el, nagyon megéri..

Ha segítségre van szükséged, keress bizalommal!

Ui. Ha tetszett ez a poszt, kérlek nyomj egy tetsziket a Facebook oldalamra, a posztra, vagy mindkettőre 🙂 Ha pedig bármilyen kérdésed, észrevételed lenne, nyugodtan írd meg azt is, nagyon szívesen venném 🙂 Legyen szép napod!